Bonjour et bienvenue, je suis Nadia, hypnothérapeute passionnée par l’art de guider les personnes vers une meilleure compréhension d’elles-mêmes et une transformation profonde. Ce blog est un espace dédié à partager avec vous les récits inspirants de mes accompagnements, des histoires de vie où l’hypnose joue un rôle de catalyseur, permettant à chacun de se reconnecter avec son potentiel intérieur et de surmonter les obstacles qui freinent sa liberté d’être.

Un voyage vers la transformation intérieure

Vous savez combien j’aime écrire, combien j’aime poser les mots sur le papier. Aujourd’hui, j’ouvre mon blog, j’ouvre la possibilité à mes patients de se faire entendre, de se faire comprendre. À travers les histoires de chacun, de chacune, je vous relate mon point de vue et pourquoi j’aime tant ce métier. À travers mes articles, je vous inviterai à plonger dans le monde fascinant de l’hypnothérapie. Je partagerai des transcriptions anonymisées de séances, décrivant le parcours unique de chaque personne, ses défis, ses découvertes et ses victoires. Ces récits seront enrichis de réflexions personnelles, de citations inspirantes et de références à des ouvrages et théories qui nourrissent ma pratique.

Découvrir les bienfaits de l’hypnose

Mon objectif est de créer un espace d’échange et de réflexion, un lieu où chacun peut trouver des ressources pour son propre cheminement personnel. Que vous soyez déjà familier avec l’hypnose ou simplement curieux, j’espère que ce blog pourra vous offrir des clés pour mieux comprendre les mécanismes de l’esprit et les possibilités infinies de guérison et de croissance qu’il offre. Rejoignez-moi dans ce voyage de l’esprit, à la découverte de l’hypnose et de ses bienfaits.

Préambule

Ce jour là, Vincent vient me voir pour la première fois, pour essayer l’hypnose “par curiosité.” Il connaît l’hypnose de spectacle mais pas l’hypnose thérapeutique. Il veut voir ce que ça fait ! Si ça peut permettre de “faire sortir des choses ” . Je lui explique alors le principe de l’Hypno­se Ericksonienne et je la démystifie. Puis je cherche à comprendre l’objectif de sa demande et Vincent, lui-même ne sait pas pourquoi il vient me voir…Je lui demande alors, “qu’est- ce qui bloque?”. Et là, Vincent me dit : “LA SÉPARATION “. Il se met à pleurer. Je lui dis qu’il peut tout déposer et s’autorise alors à faire émerger ses émotions. Il me livre qu’il a été adopté à la naissance et me parle de “toutes les autres séparations” qu’il a vécues tout le long de sa vie… Les larmes coulent… Vincent ne connaît pas toute son histoire, il manque des pièces à son puzzle et pourtant il ne veut pas savoir ce qui s’est passé sur ses premières années de vie. Nous échangeons alors sur le concept des blessures de l’enfance et je lui parle du livre de Lise Bourbeau : “les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même “. Vient ensuite au cours de nos échanges, une métaphore exprimée par Vincent: “Je cherche une bouée de secours… pourquoi je me suis noyé”. L’image est saisissante de représentations internes (dans mes accompagnements, je saisis les métaphores de mes clients pour m’en resservir ensuite dans le travail effectué en état modifié de conscience). Vincent dit ne pas souffrir de cette blessure ; celle de l’abandon. Il dit “c’est inconscient”. Et pourtant, des larmes coulent toujours sur son visage. Il laisse faire, les larmes ne lui pèsent pas. Il a toujours fait avec… Vincent vient juste chercher un bien-être chez moi, dans mon cabinet. Je lui demande si cette tristesse vient jouer sur son identité, sur son estime de soi. Il pense que non car il n’est pas tourné sur lui -même mais sur les autres. Il est engagé dans pas mal d’associations, il aide les autres… La notion de carapace arrive très vite dans nos échanges. Vincent me dit qu’elle lui fait du bien, que rien ne l’éclabousse. Il a quand même besoin de la rendre moins épaisse. Puis je lui parle de ce centre émotionnel de savoir où il se situe, dans son corps à lui. Un silence s’impose à lui… Il ne sait pas, il ne connaît pas, Vincent semble peu se connaître. Quand je lui demande si de se connaître plus, ça l’aiderait, il me répond : “Je sais pas” Alors, Vincent vient me voir, mais il ne sait pas sur quoi travailler. Il n’a pas d’objectif, de demande précise. C’est à moi de trouver ! Vincent est attachant, il se livre, il pleure , il est rempli d’émotions, il compte sur moi, sur mon accompagnement, il me fait confiance. Je dirais que c’est La Base pour pouvoir être accompagné dans un travail d’hypnose. Par contre, Vincent n’a pas peur, n’a pas de peurs, ne craint pas la douleur. Son travail de militaire ne lui permettait pas d’entendre ses peurs, si elles pouvaient naître en lui. Tout au long de sa carrière, c’est LA SEPARATION qui l’anime et qui le fait pleurer. Il revient sur la sépara­tion de ses propres enfants qu’il a dû traverser tout au long de sa vie professionnelle. Vincent n’a pas de regrets, il veut juste être bien, “lâcher des choses”… Qu’ont -elles à dire ces larmes qui coulent ? Vincent fait avec, il a l’habitude… Dès l’enfance, Vincent a posé sa carapace, il a été élevé à l’ancienne. Puis Vincent parle de ses parents adoptifs, de leur perte. Les larmes glissent sur ses joues. LA SÉPARATION, encore une… C’est le sujet du jour, c’est là qu’on doit travailler pour cette première séance. 

Dans le fauteuil

Après cette bonne anamnèse, il est temps de passer à l’induction, ce moment où je vais le faire basculer dans cet état modifié de conscience, dans cet état de bien-être, de lâcher-prise. Justement, tout en se livrant, Vincent fixe quelque chose, un point bien précis. Je profite de cet instant pour créer une focalisation plus importante. Je lui suggère de fixer cet objet lumineux, qui capte la lumière. Et je l’induis de plus en plus, de mieux en mieux dans un état hypnotique. Vincent écoute mes suggestions directes et indirec­tes et plonge tout en fermant les yeux dans un voyage intérieur  agréable. La respiration est calme, Vincent se pose et se dépose de plus en plus profondément dans ce fauteuil, ses muscles se relâchent, de haut en bas, de bas en haut… Vincent est déjà parti, après quelques phénomènes hypnotiques, comme une main qui s’alourdit, une autre qui s’allège, dans un lieu agréable, ce lieu ressource qu’il connaît bien. Ce chemin où tous ses sens sont en éveil. Et en parallèle, il sent qu’il est encore avec moi dans cette pièce. Il voit ce chemin, les paupières fermées et alourdies, proche de lui. Alors le temps d’un décompte et de quelques claquements de doigts, Vincent bascule pour de bon dans ce décor, proche de ce CHÊNE , si vieux, si puissant, celui qu’il connaît si bien… Celui qui se trouve dans la cour de sa maison, vieux de 300 ans. Je lui suggère de le toucher, de le ressentir, de sentir son odeur, de frôler son écorce. Vincent ne parle de ces fourmis qui se promènent le long de son tronc. Je lui parle de son écorce, de ses entailles, de ses blessures.  Vincent se connecte à lui, à toute son histoire, à son vécu, ses expériences. Il me parle de ses branches coupées, je lui suggère de le regarder d’un peu plus près, de bas en haut, de haut en bas. Il ressent son énergie, sa puissance. Je  lui suggère de se connecter à ses racines, jusqu’aux prémices. De descendre au plus profond de cet arbre, de descendre encore, au cœur, au plus profond de son histoire, de ses ancêtres, de toutes les autres racines qui l’entourent. Des larmes coulent sur son visage. Je lui parle de la sève qui s’écoule, de tout ce qui peut se libérer de cet arbre. Et tout le long de la séance, la métaphore de l’arbre fait rejaillir l’histoi­re de Vincent. Tous ses sens sont en éveil. Je lui parle de racines solides, de branches coupées, de racines aussi séparées et que malgré toutes ces blessures, ce chêne est solide et a continué à grandir malgré tout. Il est tellement haut, tellement fort. 300 ans qu’il lutte, qu’il vit et qu’il se bat pour être là, à cette place… S’il regarde de plus près ces racines, il peut voir qu’elles sont  solides, que malgré la coupure, la cassure… avec d’autres racines, d’autres arbres, il a continué à grandir…Tout le long de la séance, Vincent me décrit tout ce qu’il peut voir . Il me parle de 2 Racines évidentes, il me parle de cette terre sèche, assoiffée. Il descend encore, de plus en plus, de mieux en mieux. Vincent est touché par ses ressentis, ses émotions. Il voit les entailles, ressent les blessures . Il reconnaît une racine plus grosse que les autres, il la voit profonde mais cassée au bout. Je lui demande s’il souhaite la réparer ? Qu’ est-ce qu’il peut faire pour la renforcer ? Lui donner une autre forme ? Peut-être la remonter ? Peut-être lui donner une base ? Ou la raccorder à autre chose ? Tout est possible…C’est un travail profond. Tout au long de la séance, Vincent transforme, module, modifie, répare. . . Cela prend du temps… Mais en état modifié de conscience, il n’y a plus de temps qui passe, plus cette notion de l’horloge qui tourne. Le temps s’arrête, le temps se pause. Vincent transforme la terre, lui apporte de l’eau, de l’amour. Je lui parle de connexion entre les arbres, de réparation entre congénères. On sait combien la nature est bien faite. C’est tout un écosystème qui s’opère. les arbres com­muniquent entre eux, une connexion s’établit ainsi entre des arbres éloignés, de plusieurs dizaines, voire centaines de mètres (cf La Vie secrète des arbres*). Je lui rappelle que ce chêne n’est pas seul, que des liens se font avec d’autres arbres, d’autres chênes, mais aussi d’autres familles d’arbres. Alors de savoir cela, ça permet à ce chêne de réaliser qu’il n’est pas seul et qu’il n’est pas si séparé que ça. Que ça n est pas forcément visible, que ça se fait à l’intérieur. Ça se joue à l’extérieur comme ça se joue à l’intérieur. Ça se joue profondément, comme ça se joue en surface. La sève coule… “Alors, cet arbre a forcément quelques cicatrices par-ci, par là, abimé à certains endroits . Et cette écorce c’est ce qui fait sa carapace, c’est ce qui fait sa force. Parfois, il est bon de savoir que l’écorce est plus épaisse à certains endroits. On peut la rendre un peu moins épaisse, un peu moins rigide. Ca fait du bien de savoir cela, n’est- ce pas Vincent ?” Puis Vincent “sort de l’arbre ” , le regarde de l’extérieur. Je lui demande de le regarder jusqu’en haut, tout en haut de sa cime. Il peut voir toute l’énergie donnée du soleil , toute la lumière qui le réchauffe, le nourrit , le répare. La pluie qui vient lui apporter l’eau pour le régénérer. Vincent voit les branches qui tombent. “Il se débarrasse du superflus ” me dit-il . “Ça allège.” Je lui demande s’il le voit bien robuste ? Il répond que oui, il est plus fort que tout a’ l’heure. Mais Vincent a besoin de modifier son écorce. Ça prend du temps… Ce sont les derniers changements qui semblent bons pour lui. Juste en accord . Il a besoin encore de ressentir le soleil, son énergie, sa chaleur. Je le fais revenir peu à peu dans un état plus présent, plus conscient avec cette nouvelle énergie, cet état de bien-être, de régénération, de réparation. Une chaleur qui circule à l’intérieur, de bas en haut, des pieds jusqu’à la tête, de 10 à 0, pour revenir ICI ET MAINTENANT, dans un état DE pleine conscience…

Interprétation et bienfaits

Vincent est là, avec moi, dans ce fauteuil. Vincent a voyagé à l’intérieur de lui. Vincent a réparé, modifié. Il me dit :”Bonjour” Je lui reponds: “Comment ça va ?” Au terme de cette séance d’hypnose, la métaphore du chêne s’est imposée de manière inconsciente à Vincent comme une évidence. Cet arbre, à l’image de Vincent porte en lui les marques du temps et des épreuves, avec son écorce entaillée et ses branches amputées. Pourtant, il reste debout, ancré profondément dans la terre, puisant sa force et sa résilience de ses racines solides. Tout comme le chêne, mon patient a appris à recevoir l’énergie de ceux qui l’entourent, à puiser dans cette connexion la force nécessaire pour continuer à croître et à se régénérer. Il a compris que, malgré les cicatrices apparentes, une vie pleine de beauté et de force est possible. Cette séance nous rappelle que, même dans les moments les plus sombres, il est toujours possible de trouver en soi une source de lumière, de guérison et de renouveau.

*La vie Secrète des arbres (sous titré Ce qu’ils ressentent. Comment ils communiquent) est un livre de l’ingénieur forestier et écrivain allemand Peter Wohlleben, paru en 2015 sous le titre Das geheime Leben der Bäume et traduit en français aux éditions Les Arènes en 2017