Nadhya Hypno Montauban

Nadia Borie

Maître praticienne en hypnose

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HYPNOSE à Montauban

Définition

Comment expliquer l'hypnose ?

Chacun a pu faire l’expérience d’un roman dont la lecture consciencieuse permet de nous évader, ou celle d’une suspension hors du temps à force de contempler le mouvement des vagues, etc.
En bref, chacun a pu faire l’expérience d’un état de conscience modifiée (différent donc de l’état de veille habituelle). L’état hypnotique est précisément ce moment de conscience où les choses sont perçues autrement. [...]
Se mettre en état d’hypnose, ou faire de l’hypnose avec un praticien, c’est reproduire intentionnellement cet état de conscience avec un objectif qui varie selon le cadre dont il est question (détente, soin, évolution personnelle…). L’état hypnotique étant la reproduction d’un état naturel et spontané, tout le monde peut y avoir accès, mais pas forcément de la même façon. Si la plupart des individus répondent bien à des suggestions verbales directes, d’autres auront besoin d’une approche indirecte pour provoquer l’état de conscience modifiée recherchée.
Source : www.hypnose.fr

Savez-vous que nous sommes en État Modifié de Conscience (EMC ) plusieurs fois par jour, lors de forte concentration ou de rêverie ?

Explication

Les différents types d'hypnose

Hypnose de spectacle

Messmer en est le plus bel exemple. Elle divertit, amuse. Elle est directive et ne dure pas dans le temps.

Auto-hypnose

Elle facilite le lâcher prise et donne la possibilité de chercher ses propres solutions pour améliorer son quotidien. Je vous la fais découvrir en séance individuelle et vous donne quelques conseils pour la pratiquer à la maison. 

Hypnose thérapeutique

– l’hypnose directe, utilisée en milieu médical pour la douleur ou avant une anesthésie. Les suggestions données sont directes.
– l’hypnose conversationnelle, dite indirecte dont la transe est moins profonde.
– l’hypnose ericksonienne, celle que je propose. Elle vient de Milton Erickson, psychiatre américain (1901-1980). L’histoire de sa vie est passionnante.

En tant que thérapeute,

  • Je travaille en fonction de vous

    Je vais pouvoir me synchroniser et vais pouvoir utiliser le même "langage".

  • Je vais utiliser des suggestions indirectes et des métaphores

    Ces suggestions et métaphores auront été évoquées par vous-même lors de l'entretien. L'inconscient en est particulièrement friand.

  • Je vous accompagne vers le changement, la transformation que vous recherchez

    Vous possédez toutes les ressources et les solutions à votre propre demande et mon rôle est de vous accompagner

Cela reste une thérapie brève, quelques séances suffisent.

Et pour vous, quels sont les moments les plus hypnotiques ? Une musique, un feu de cheminée, un bouquin, une passion dans laquelle vous vous évadez ?

Bienfaits

L'hypnose pour quoi faire ?

L'hypnose pour

Stress

Le surmenage, la pression, le sentiment d’être dépassé, qui n’a pas connu ça dans sa vie ? Pour autant le stress peut être positif, constructif, motivant.
C’est lorsqu’il devient écrasant, paralysant qu’il peut entraîner des angoisses, de l’anxiété, des troubles du sommeil allant même jusqu’au burnt-out ou encore à la dépression.

Confiance en soi

Prendre la parole en public ou tout simplement dans un petit groupe d’amis ou inconnus n’est pas toujours évident. Cela peut mettre parfois la personne dans un état de stress ou de paralysie. Ça n’est peut-être pas un problème si ça se présente que dans des cas particuliers mais si cela prend des proportions trop grandes, c’ est tout un quotidien qui est impacté. Retrouver confiance en soi et estime de soi peut changer une grande partie de sa vie. Cela peut offrir de nouvelles perspectives, de nouveaux projets.

Arrêt tabac

Vous êtes dépendant de la cigarette mais aujourd’hui vous avez envie d’arrêter et de vous sentir enfin libre. 
Vous avez peut-être déjà essayé d’autres méthodes, comme les patchs, les vapoteuses mais vous n’y êtes pas parvenu.
Pas de culpabilité surtout. 
L’hypnose est bien adaptée pour se faire. Nous allons voir ensemble vos liens de dépendance au tabac, ce que vous avez fait jusqu’ici pour arrêter, vos croyances personnelles et votre motivation avec vos ressources. 
Je vous propose une 1ère séance de 2h minimum et une 2ème d’1h. Il y a cette notion d’engagement et de motivation. Ce qui est important c’est que la demande vienne vraiment de VOUS. 

Phobie

Depuis notre enfance, nous sommes confrontés à des situations, des épreuves où la peur peut prendre toute sa place. Elle peut alors avoir tout son sens et devient réactionnelle à un danger. Jusque là tout va bien puisqu’elle cherche à nous protéger et nous mettre en garde. 
C’est lorsqu’elle devient paralysante, irrationnelle qu’elle peut se transformer en état de panique, voire de phobie. 
On peut alors développer une phobie des araignées, des piqûres, du vide et bien d’autres encore. A ce moment-là, ce processus inconscient, qui arrive souvent dans l’enfance, s’installe insidieusement contre notre volonté et notre lucidité. 
L’hypnose se révèle utile et très efficace pour lutter contre ses phobies “simples” ou liées à un traumatisme. Elle permet de “reprogrammer” la façon de penser et de guider la personne vers des réactions plus neutres face à l’objet de sa peur. 

Gestion des émotions

Et si on partait du principe que chaque émotion est utile et à accueillir. Qu’il n’y a pas une émotion plus négative qu’une autre. Que l’on peut recevoir la tristesse comme la joie, que la colère peut avoir sa place elle aussi, quand quelque chose n’est pas respecté ,que la peur a ce rôle de protection… Mais parfois notre inconscient veut bien faire ou plutôt croit bien faire quand il fait ressurgir une émotion alors qu’elle n’a plus sa place en définitive. 
 
Alors, si on se reconciliait avec nos propres émotions?
Si on essayait déjà de les entendre plutôt que de vouloir les mettre en sourdine?
Je sais, on n’a pas appris… 
Notre société, peut-être notre éducation ne nous ont pas permis de le faire. Alors je vous propose d’aller à la rencontre de vos émotions, de vos sensations. Comprendre le message qu’il y a derrière…
Vous accompagner à gérer vos émotions, à les accueillir ou au contraire les mettre à distance, les nettoyer, les décharger. C’est aussi cela l’hypnose thérapeutique. 

Obésité & Troubles alimentaires

OBÉSITÉ
Il faudra plusieurs séances pour agir sur le fond du problème et la perte de poids pourra alors se maintenir dans le temps. Lors de notre premier entretien, j’effectuerai un questionnement sur vos habitudes alimentaires (actuelles et passées). Nous verrons ensemble la représentation de l’image de votre corps, l’influence que cela a sur tous les domaines de votre vie. On pourra alors établir un objectif précis et réalisable. 

TROUBLES ALIMENTAIRES 
Les troubles de l’alimentation aussi appelés “troubles des conduites alimentaires” (TCA) désignent des perturbations importantes du comportement alimentaire. Les plus connus sont l’anorexie et la boulimie mais il en existe d’autres. Ces comportements sont souvent un moyen de gérer ces émotions et procurent sur l’instant un sentiment de soulagement mais aussi une forte culpabilité. L’hypnose va pouvoir travailler sur ces comportements en cherchant à comprendre le processus inconscient mis en place. On va travailler en profondeur sur vos émotions, le rapport à la perfection, le besoin de maîtriser, l’estime de vous et trouver une autre façon de faire face à ces situations.

Chaque personne est unique, a sa propre histoire, alors je fais avec ce que vous m’apportez comme information, comme émotion, et on travaille ensemble… 

HYpnose

Comment se déroule une séance ?

cabinet hypnose montauban
Vous allez peut-être me contacter par le biais d’un ami, les réseaux sociaux, Google, après avoir lu un article sur l’hypnose ou encore sous le conseil de votre médecin. 

  • Premier contact

    Notre premier lien se fera par téléphone ou par mail. Nous échangerons ensemble sur l'objet de votre demande et fixerons le rdv.

  • Première séance

    Le jour de la première séance, je prendrai le temps de comprendre votre demande et nous établirons ensemble votre objectif principal. Pour cela un questionnement et une anamnèse précise seront de mise. Nous nous engagerons ensemble sur cette demande de changement ou de progression.

  • Contrat de confiance

    On pourra envisager un nombre de séances en tenant compte de vos attentes. Le travail proprement dit pourra commencer car un lien de confiance sera établi et vous serez alors motivé par l'envie d'expérimenter l'hypnose. 

  • Durée de la séance

    Il faut compter 1h30 à 2h en tout pour une 1ère séance et 1h pour les suivantes.

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